De meeste mensen staan 's morgens op en checken hun mobieltje, sms, Whatsapp, Facebook, ze posten iets op Facebook, rijden naar hun werk en ze doen elke dag weer hetzelfde. Ze zijn hun vrijheid in de wereld kwijt en de dingen om hen heen bepalen hun dagelijkse bezigheden. Ik was een slachtoffer van deze houding totdat ik op een dag de WAARHEID vond en ik de controle over mijn leven terugnam.
Begin je dag goed
Als je je dag begint met de vraag ''wat is het grootste ideaal van mezelf dat ik vandaag kan zijn'' en je ziet hoe je geest en je brein al je routines opnieuw afspeeld. Ik ben moe, heb slecht geslapen, het wordt een drukke dag, veel afspraken, koffie, thee, afwassen, aankleden, etc., etc. Dit zijn dezelfde routines die je elke dag herhaalt, en mijn vrienden dit is een negatieve start. Wat als je eens probeert de routines te doorbreken en tegen je geest zegt luister, vandaag ben ik de baas en jij gaat luisteren.
Dus nu is het lichaam niet langer de geest, jij bent de geest en dus als je wil opstaan, word je je daarvan bewust en keren we terug naar het huidige moment. Elke keer dat je dat doet is het een overwinning. En je verandert een aspect van jezelf. Doe dit elke keer, schrijf vier positieve woorden op, woorden die we elke dag tegen onszelf gaan zeggen. Dit moeten positieve woorden zijn om je eraan te herinneren dat wat je jezelf toewenst ook werkelijkheid wordt.
Dus bijvoorbeeld, als je steeds zegt ''ik kan het niet'', ''het is te moeilijk'', etc, is dat precies wat je de hele dag en weken en maanden en jaren en een leven lang zult voelen. Maar als je woorden kiest als ''ik ben dankbaar voor vandaag'', ''vandaag wil ik gelukkig zijn, wat er ook gebeurt'' ''vandaag zal ik iemand laten glimlachen'' ''ik ben een winnaar'', enzovoort. Deze dingen en meer zullen je overkomen en je dagen, weken, maanden en jaren zullen gevuld zijn met veel vreugde en oneindig geluk. Dat wil niet zeggen dat we in al die dagen geen pijn, verdriet of zwakte zullen voelen, maar het punt is dat je je moet realiseren wanneer je zwak bent en afstand moet nemen en de situatie onder controle moet krijgen. Er is tenslotte een populair gezegde dat luidt: "Vallen en opstaan maakt je sterker".
Schrijf wat je zegt
Een ander ding dat je moet doen is opschrijven wat je zegt. De dingen die je in je leven wilt veranderen, schrijf ze op, bekijk ze, lees ze aan jezelf voor, draag ze overal mee naartoe en denk erover na. Hoe je handelt zou een weerspiegeling moeten zijn van precies datgene wat je in je leven wilt veranderen. Schrijf op wat je zegt, hoe je spreekt, dingen die je wilt veranderen. Hoe gedraag je je in het algemeen? Ben je een klager? Geef je van alles wat je overkomt jezelf de schuld? Heb je medelijden met jezelf? Dat is slachtofferbewustzijn. Door welke emoties leef jij? Is het mogelijk dat je zo gewend bent om door schuldgevoelens te leven en dat het gewoon voelt als jou? Sta je toe dat je energie hierdoor daalt?
Word je bewust
Word je bewust van die toestanden van je geest en lichaam. En bekijk ze en zeg: ’’Dit is de oude ik''
Zeg dan: "Welke gedachten wil ik afvuren en in mijn hersenen sturen?" En begin met afvuren en sturen en begin het te voelen. Wat zal je gedrag vandaag laten zien? Welke keuzes zal ik maken? Eén dag, één leven, en net als jij deed, herhaal je deze woorden keer op keer. Als je deze woorden repeteert, beginnen ze zich in je hersenen te installeren en geloof me, je zult op die manier gaan denken en je zo gaan gedragen.
Leer je lichaam en geest wat je wilt doen en hoe je wilt dat ze het doen
Je kunt je lichaam in feite leren hoe je geprogrammeerd wilt worden in de komende minuten, uren, etc, en geloof me, het zal je gehoorzamen. De rijke mensen van onze huidige generatie zijn niet zomaar opgestaan en rijk geworden. Zij hebben zichzelf al lang geleden gevisualiseerd en hebben deze gedachten in zich gedragen. Dat wil zeggen, voordat het zich naar buiten toe manifesteerde, werd het al in hen gebouwd en geleidelijk leidden hun gedachten hen ertoe de juiste beslissingen te nemen en de juiste stappen te zetten.
Wees dankbaar op elk punt waar je je bevindt.
Ja, ik weet dat elke dag anders is en sommige dagen zijn gewoon erger dan de andere. Ik heb dat ook meegemaakt. Voordat ik leerde wat dankbaarheid is, liet ik één klein probleem mijn hele dag op zijn kop zetten. Maar één grote vraag is: kun je alles controleren wat er om je heen gebeurt? Ik denk dat je antwoord NEE is, maar je kunt zeker bepalen hoe je reageert op alles wat er om je heen gebeurt. Neem elke dag de tijd om dankbaar te zijn voordat je aan je dag begint en wees aan het eind van elke dag dankbaar voor je leven en dat van je dierbaren en voel van binnenuit mee. Leer je lichaam hoe het voelt. Wanneer je dankbaarheid geeft, betekent het dat je werkelijk iets krijgt en dat is waar je dankbaar voor bent. Is dat niet geweldig? Als je iets van grote waarde van mij ontvangt, zou je dan niet dankbaar zijn, en is je leven niet waardevol genoeg om dankbaar voor te zijn?
Wanneer je dankbaarheid geeft, ontstaan er 1200 verschillende chemische reacties in het lichaam die het lichaam beginnen te herstellen en te repareren. Doe je eigen research naar "kracht van dankbaarheid''. En het mooiste hiervan is dat je dit thuis, op je bank of bed kunt doen en 5 tot 10 minuten dankbaarheid is genoeg om je dag een boost te geven.
HOE VAKER JE HET DOET HOE BETER HET WORDT
Reactie plaatsen
Reacties