Mentale gezondheid 

Mental health awareness The ability to feel, express, and manage a range of positive and negative emotions. the ability to form and maintain good relationships with others. the ability to cope with and manage change and uncertainty. Make the awareness now!

In deze video heb ik het over meditatie en hoe het mijn leven heeft veranderd. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat meditatie helpt bij het verbeteren van iemands mentale en fysieke gezondheid, onze empathie of vriendelijkheid verhoogt, onze probleemoplossende en besluitvaardigheid stimuleert, stress niveaus vermindert, en focus verhoogt. Laat alsjeblieft je reactie achter en laten we praten over meditatie.